※一部製品画像はクリックで拡大表示されます。       
※写真はイメージです。実際のものと異なる場合がございます。
 

ゆらゆらボード

(意匠登録:No.1524116)

日経MJ新聞、朝日新聞などで紹介されました。

ゆらゆらボード
本体価格 6,400円+消費税
<仕様>
サイズ(約)φ36×7cm
重 さ(約)290g
<組成>
(ニット地)ナイロン81%、ポリウレタン19%
(経  編)ポリエステル100%
(中  材)ポリスチレン
日本製 ※手洗い・脱水機可能
エンジ グリーン 紺

ゆらゆらボード

新発想のフットレスト!「ながら」で簡単ロコモ対策
よくつまづく、運動不足、エコノミークラス症候群が気になる方にオススメです。
足踏みミシンの前後の往復運動効果で、無理なく足を動かせ、簡単に関節を鍛えることができます。
さらに効率よく足の血流を促し、眠気・イライラ予防にも!(個人差があります)

※電源等を使用し、自動で動くものではありませんので、ご注意くださいませ。

ロコモとは
「ロコモティブ・シンドローム(和名:運動器症候群)」のことで、筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、もしくは複数に起き、移動機能の低下をきたしている状態のことです。

参考・引用元:
 「「ロコモとは?」│ロコモチャレンジ!」ロコモチャレンジ!推進協議会(2015.02.17現在)
 https://locomo-joa.jp/locomo/01.html





<ゆらゆらボードとは>


手軽に、足関節の運動を行える「ゆらゆらボード」は、椅子に腰をかけたままでのご使用はもちろんのこと、立ち姿勢でもご利用いただけます。(立ってご使用の際には何かにつかまるなどして、安全を充分に確保してから行ってください。)
「ゆらゆらボード」で足関節の運動をおこなうと血流が促進され、眠気の予防、集中力アップ、イライラの予防にも効果が期待できます。(※効果には個人差があります。)
足首の運動角度は最大で30度を超え、しっかりとした運動ができます。
機能回復(リハビリ)中の方はもちろん、こんな方にもオススメです。

・ 運動習慣が長続きしない
・ 脚がむくみやすい
・ つまづくことが多くなった
・ 股関節痛が気になる
・ 集中力をアップしたい
・ 眠気を一掃
・ カラダがかたくなった





<使用方法>



◆椅子に腰かけジグリング 運動

前後①前後② 左右①左右②
足踏みミシンのペダルを踏むように 歩くような運動

血流を促進し、集中力を高めます。
色々な向きでご利用いただけます。
(足踏みミシンのペダルを踏むような運動は、『Cubeads』のネームタグをかかと側に、歩くような運動は左右いずれかにネームタグを向けてご利用ください。)
※ジグリングとは、ビンボウユスリのことで、医療現場では今注目の足元からの健康法です。



◆ゆらゆらストレッチ (活動開始時がオススメ!)

左右①左右② 前後①前後②
立ったまま左右にゆらゆら 立ったまま前後にゆらゆら

足の関節、体幹を鍛えます。
つまづき予防、身体のバランス感覚の衰え予防に!(足首をはじめ、足関節の可動域低下予防にご利用ください)
前後、斜め、左右や後ろ前の運動に…。
ボードと身体の向きを少しずつ変えて、お好みの向きでご利用ください。

※立ってご使用される場合、必ず、手すりやテーブルに掴まるなどの転倒予防や、ゆらゆらストレッチに関係のない不要なものを片付け、十分に安全を確保してご利用ください。




◆静的ストレッチ (おやすみ前がオススメ!)

ハムストリング ストレッチ
①足首~ハムストリングにかけて
ビリビリ…
②逆さまに置いて腹斜筋の
ストレッチに

①つま先をあげたまま静止!
足首からハムストリング(太ももの後ろ)にかけてのストレッチに。
足首の硬い方はネームタグをつま先側にしてお試し後、ネームタグをかかと側にしてご利用ください。
②逆さまに置いて上に寝転べば、腹斜筋のストレッチオススメ。
見た目以上に腹斜筋を伸ばすことが出来ます。

(腰痛持ちの方はくれぐれもご注意ください。)



◆リラックスタイムに

ふくらはぎ足首 お尻
足の下に置いてゆらゆら お尻の下に置いてゆらゆら

お尻の下に敷いて使う場合は、ネームタグを前にしてご利用ください。



◆他にもこんな使い方が

ゴルフ 青竹踏み 腹筋
ゴルフの練習に 逆さまに置いて
青竹踏み運動に
腹筋中の足置きに

ゴルフの練習や青竹踏みなど、立ってご利用される場合、転倒には十分お気を付け下さい。





<お客様の声>


利用者のやる気を引き出すボードだと思います



ハートピア堺デイサービスセンター
機能訓練指導員 村尾様


・座位で利用(右大腿骨頭壊死の方のケース)
目的:健常な左脚脚力を利用した右脚股関節屈曲伸展動作
内容:左脚でボードを踏むと右側が持ち上がるようにボードを配し実施。
左脚脚力のみで右脚股関節屈曲伸動作を問題なく行うことができた。
体験者の感想:「歩いているみたい」 「これだとできる」 など


・立位で利用(日常生活に支障のない方々のケース)
目的:ボードの上に立ち前後のスウィングによる体幹運動
内容:「かかと」がボード尻(持ち手側) にくるように立ち、体幹運動を実施。
体幹のエクササイズ及びストレッチとも問題なく行うことができた。
左脚脚力のみで右脚股関節屈曲伸動作を問題なく行うことができた。
「見た目よりも脚にこたえる」「ふくらはぎが気持ち良い」など


・総括
ゆらゆらボードは シーソーのような可動なので 予測不能な挙動が無く安心して使う事ができます。
またお使いいただく方のカラダの状態に合わせて、座位でも立位でも、簡単に無理なく脚の運動が行えます。
ゆらゆらボードは、色々なカラダの状態の方が利用できる「利用者のやる気を引き出すボード」だと言えます。

 





<オプション:指圧ユニットについて>


指圧ユニット <8個入り> 500円+消費税

指圧ユニットは、内蔵されたスプリングの働きにより上部が稼働します。
スプリングの反発力で足裏をほど良く指圧します。
本体ボードにある穴にお好みの位置、数で差し込んでご利用ください。

ゆらゆらボードを座ってご使用など、足裏にあまり圧がかからない状態でのご使用の場合は、あまり指圧感が感じられない場合がございます。
ご了承の程よろしくお願いいたします。


<組成>ABS樹脂、スチール

※2018年10月からメーカー都合により、色が「緑1色」から、「基部が緑、頭部が黄色」に変更になっております。
品質に違いはございません。





<ボードカバーの取り付け方>


①ファスナーを開け、平らな面の△印の方からカバーをかける
※盛り上がった面にある△印が、持ち手の位置に来るようにする

(左画像クリックで拡大表示)

②ファスナーを閉じる
※ファスナーが布などをかまないように、気を付けてください。





<取扱上の注意>


・本品を目的外でのご使用はお避け下さい。
・本品の対象年齢は6歳以上です。
・本品を立って使用する場合、転倒の恐れがあります。ご使用の際は安全に気を付けてご使用ください。
また、不安定な場所及び周囲に不要な物を置いてのご使用は絶対におやめ下さい。
・立ち使用の場合は、体重80kgの方までご利用いただけます。80kg以上の方は破損する恐れがあります。
ご使用はお控え下さい。
・ボードとカバーは洗えます。カバー内側に洗濯表示があります。本品を洗う場合はファスナーをあけて中の板を取り出し、別々にして下さい。
◇カバーを洗う場合、洗濯ネットに入れて中性洗剤で洗って下さい。
◇ボードを洗う場合、水またはぬるま湯で手洗いしてください。汚れが落ちない場合は中性洗剤を付け軽く手でこすってからよく洗い流して下さい。
・本品は可燃性です。火気のそばや高温になる場所での保管やご使用はお避け下さい。(本品の耐熱温度は75℃です。それ以上の温度にならない場所でご使用下さい。)
・本品は食べられません。万一小さなお子様やペットなどが本製品をかじった場合や指圧ユニットを飲み込んだ場合、窒息などの恐れがあります。口の中に残っている場合は欠片をかき出し、飲み込んだ場合は速やかに専門医の手当てを受けて下さい。
・その他本品を利用し、万一体調の不安を感じられた場合はご使用をやめ、直ちに専門医に相談して下さい。
・取り外した指圧ユニットは、小さなお子様の手の届かないところに保管して下さい。
・本品を破棄する場合は各自治体の指示にしたがって処分して下さい。



 

 

 

 

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